ColdPlunge – Ihr Eisbad mit aktiver Kühlung
Der ColdPlunge vereint moderne Kühltechnik mit hochwertigem Design. Die Temperatur lässt sich stufenlos bis 2 °C regulieren. Dank UV- und Ozondesinfektion bleibt das Wasser hygienisch und klar. Gesteuert wird alles per Touchdisplay oder App – für ein Eisbad auf Knopfdruck. Ideal für den Innen- und Aussenbereich.
Individuelle Eisbad-Lösungen nach Mass
Ob Einzellösung oder Ergänzung zur Sauna – Küng Wellness entwickelt Eisbäder, die exakt zu Ihrem Zuhause passen. Wanne, Kühlung, Technik und Design lassen sich flexibel kombinieren. Der Küng Cooler kühlt bis zu 500 Liter Wasser effizient auf die gewünschte Temperatur. So wird Ihr Eisbad zum persönlichen Unikat.
Warum ein Eisbad kaufen?
Eisbäder fördern die Regeneration, stärken das Immunsystem und verbessern die Durchblutung. Sie helfen beim Stressabbau, steigern die mentale Klarheit und können Entzündungen lindern. Ob nach dem Sport, der Sauna oder im Alltag – ein Eisbad sorgt für nachhaltiges Wohlbefinden.
Gesundheit trifft Lifestyle
Unsere Kundschaft kommt aus der Gesundheits-, Sport- und Wellnesswelt. Ob Biohacker, Athletin, Sauna-Enthusiast oder Unternehmerin – wer vitaler leben will, profitiert vom Eisbad zuhause.
Indoor & Outdoor – für jeden Ort die passende Lösung
Die Küng Eisbäder sind für unterschiedliche Einsatzorte konzipiert. Dank hochwertiger Isolierung und Techniklösungen lassen sich die Systeme im Aussenbereich, Badezimmer oder privaten Spa problemlos integrieren.
Interesse geweckt? Wir beraten Sie gerne.
Lassen Sie sich persönlich beraten. Gemeinsam finden wir die optimale Lösung für Ihr privates Kälteerlebnis.
phone +41 44 780 67 55 email wellness@kueng.swissHäufige Fragen ums Thema Eisbad
Wie oft und wie lange sollte man ein Eisbad nehmen?
2 bis 4 Eisbäder pro Woche sind für die meisten Personen ausreichend. In intensiven Trainingsphasen oder bei hoher körperlicher Belastung kann auch ein tägliches Eisbad sinnvoll sein – vorausgesetzt, der Körper erhält genügend Zeit zur Anpassung.
Die ideale Dauer hängt vom Ziel ab:
• Zur Regeneration nach dem Sport empfiehlt sich eine längere Dauer von bis zu 10–15 Minuten bei etwa 10 °C.• Zur Stärkung des Immunsystems oder für mentale Reize sind kürzere Intervalle von 2–5 Minuten bei niedrigeren Temperaturen (z. B. 2–5 °C) wirksamer.
Ein praktischer Richtwert: So viele Minuten im Wasser wie Grad Celsius – zum Beispiel 6 Minuten bei 6 °C. Anfänger starten idealerweise mit 30 bis 60 Sekunden in Temperaturen über 10 Grad und steigern sich langsam. Wichtig: Nicht übertreiben – Kälte entfaltet ihre Wirkung schon in kurzer Zeit, sicher ist sie aber nur mit Verstand und Gewöhnung.
Wie pflege ich das Wasser im Eisbad?
Dank integrierter Ozon- und UV-Desinfektion bleibt das Wasser stets sauber und frei von Bakterien, Viren und Feststoffen. Der optimierte Wasserkreislauf mit Kugeldüsen und Kältetauscher sorgt für konstante Kühlung und effektive Luftableitung. Die Steuerung ist intuitiv über ein Touchdisplay oder bequem per App möglich – Ihr Eisbad mit bester Wasserqualität und maximalem Komfort.
Unsere dreistufige Wasserbehandlung:
- Ozon: Der Ozonator erzeugt Ozon, das Bakterien, Viren und Mikroorganismen abtötet – eine chemikalienfreie Desinfektion.
- UV: UV-Licht zerstört die DNA von Keimen, verhindert deren Vermehrung und hinterlässt keine Rückstände im Wasser.
Papierfilter: Ein feiner Filter entfernt Partikel und Schwebstoffe, hält das Wasser klar und ist einfach mit dem mitgelieferten Filterschlüssel auszutauschen.
Wie viel kostet ein Eisbad
Welche gesundheitlichen Vorteile hat ein Eisbad?
Ein Eisbad bietet eine Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen: Es reduziert Entzündungen, unterstützt die Muskelregeneration nach dem Sport und stärkt das Immunsystem. Zusätzlich fördert es die Durchblutung, aktiviert den Stoffwechsel und kann die Schlafqualität verbessern. Auch die mentale Stärke wird durch regelmässige Kältereize trainiert – der bewusste Umgang mit der Kälte stärkt die eigene Resilienz und Selbstkontrolle.
Darüber hinaus trägt ein Eisbad zum allgemeinen Wohlbefinden bei, steigert die Kälteresistenz und wirkt antioxidativ, indem es oxidativen Stress im Körper reduziert.
Wichtig: Bei zu langem Aufenthalt oder zu kaltem Wasser kann es zu Kreislaufproblemen, Unterkühlung oder Erfrierungen kommen. Menschen mit Vorerkrankungen sollten vorab medizinischen Rat einholen.
Für wen sind Eisbäder besonders geeignet?
Eisbäder sind ideal für Sportler, Biohacker, Fitness-Enthusiasten und alle, die ihre körperliche und mentale Gesundheit stärken möchten. Auch Menschen mit chronischer Müdigkeit, hohem Stresslevel oder einem geschwächten Immunsystem profitieren von der Kältetherapie.
Besonders wirkungsvoll sind Eisbäder bei Muskelkater, Mikroverletzungen oder nach intensiven Trainingseinheiten – sie hemmen Entzündungen und lindern die Schmerzwahrnehmung. Das beschleunigt die Regeneration und fördert die langfristige Leistungsfähigkeit.
Zudem können auch Menschen mit chronischen Schmerzzuständen oder entzündlichen Erkrankungen wie Rheuma oder Fibromyalgie von regelmässigen, kontrollierten Kälteanwendungen profitieren – immer in Absprache mit ärztlichem Fachpersonal.
Wann ist der beste Zeitpunkt für ein Eisbad – vor oder nach dem Training?
Ein Eisbad nach dem Training ist ideal für die Regeneration: Es reduziert Muskelkater, hemmt Entzündungen, fördert die Durchblutung und beschleunigt die Erholung. Besonders nach intensiven Einheiten oder Wettkämpfen wirkt es entspannend und regenerationsfördernd.
Vor dem Training kann ein kurzes Eisbad (ca. 1–2 Minuten) aktivierend wirken: Es fördert die mentale Fokussierung, regt den Stoffwechsel an, aktiviert das Herz-Kreislauf-System und erhöht die Muskelspannung – ideal vor einem Wettkampf oder bei mentaler Müdigkeit.
Wichtig: Wer gezielt Muskelmasse (Hypertrophie) aufbauen möchte, sollte direkt nach dem Krafttraining auf ein Eisbad verzichten, da es den Muskelaufbau kurzfristig hemmen kann. Ein Abstand von mehreren Stunden oder der Verzicht an diesen Tagen ist hier empfehlenswert.
Wie gewöhnt man sich an die Kälte im Eisbad?
Der Körper kann sich durch regelmässige, kurze Kälte-Exposition anpassen. Starten Sie mit 30–60 Sekunden bei 10–15 °C und steigern Sie schrittweise. Kalte Duschen sind eine gute Vorbereitung. Wichtig: Ruhig atmen, nicht verkrampfen. Tipp: Halten Sie anfangs die Hände und Arme über Wasser – das macht den Einstieg leichter, da Hände besonders kälteempfindlich sind. Mit der Zeit kann man mehr Eintauchtiefe wagen.
Braucht man eine spezielle Kühlung für ein Eisbad?
Mit einem professionellen Cold Plunge Pool oder einem Kühlaggregat lässt sich die Wassertemperatur präzise regulieren – ganz ohne Eis nachfüllen. Diese Systeme halten die Temperatur konstant zwischen 2 °C und 10 °C und sorgen dank permanenter Umwälzung auch während der Nutzung für gleichbleibende Kühlung. Gleichzeitig wird die Wasserhygiene stabilisiert, was besonders bei regelmässiger Anwendung wichtig ist.
Kann man ein Eisbad auch mit Eiswürfeln vorbereiten?
Eisbäder nur mit Eis zu kühlen ist unpräzise, wenig nachhaltig und auf Dauer teuer. Die Temperatur schwankt stark und ist schwierig konstant zu halten. Für eine sichere und effektive Anwendung – besonders bei täglicher Nutzung – empfiehlt sich ein Kühlsystem mit digitaler Steuerung.