Magischer Nebel: In der Dampfsauna Entspannung zelebrieren
In unserer hektischen Welt ist es eine Wohltat, einen Ort der Ruhe und Entspannung zu finden, an dem Sie Körper und Geist wieder in Einklang bringen können. Die Dampfsauna, eine Oase der Erholung, bietet genau das und noch mehr. Tauchen Sie ein in den wohlriechenden, warmen Nebel und verwöhnen Sie sich mit einer Dampfsauna in den eigenen vier Wänden. Hier erfahren Sie die wichtigsten Fakten, wenn Sie sich eine Dampfsauna für Zuhause kaufen wollen.
Die wohltuende Wirkung einer Dampfsauna
Schliessen Sie die Augen und spüren Sie, wie sich der warme Dampf sanft um Sie herumlegt. Die feuchte Hitze dringt tief in Ihre Haut ein und löst Verspannungen, während sie gleichzeitig Ihre Sinne belebt. In der Dampfsauna können Sie den Alltagsstress vergessen und Ihre Seele baumeln lassen.
Was ist der Unterschied zwischen Dampfsauna und Trockensauna?
Während in der Trockensauna heisse Luft bei niedriger Luftfeuchtigkeit zirkuliert, erzeugt die Dampfsauna ein angenehm feuchtes Klima durch das Verdampfen von Wasser. Dies ermöglicht eine sanftere und schonendere Form der Hitze, die besonders für empfindliche Personen geeignet ist. In der trockenen Aussen- oder Innensauna sind Temperaturen in der Regel von 60°C aufwärts bis über 100°C möglich. Im Dampfbad bewirkt die Luftfeuchtigkeit des Dampfgenerators, dass Sie bereits bei niedrigen Temperaturen ab 40°C die entspannende Wirkung der Sauna im ganzen Körper fühlen können.
Sowohl das Dampfbad als auch die Dampfdusche werden häufig als Synonym für Dampfsauna benutzt. Bei Küng erhalten Sie natürlich immer eine Dampfsauna nach Mass. Die Dampfdusche hebt sich hier jedoch ab, weil die Glaskabine speziell dafür konzipiert ist, Platz zu sparen. So passt Sie auch in kleinere Bäder, wie eine Dusche, und kann auch so genutzt werden. In der Dampfkabine zelebrieren Sie daher ein ganz persönliches Saunaritual, während ein Dampfbad, je nach Modell, Platz für zwei oder mehr Personen bieten kann.
Die Geschichte der Dampfsauna
Die Tradition der Dampfsauna reicht weit zurück in die Geschichte der menschlichen Kultur. Schon in der Antike wurden dampfende Bäder als Ort der Reinigung, Entspannung und sozialen Interaktion geschätzt. Im Laufe der Zeit haben sich verschiedene Arten von Dampfsaunen entwickelt, jede mit ihrer eigenen einzigartigen Tradition und Atmosphäre.
Dampfsauna-Typen
Römische Dampfsauna: Inspiriert von den antiken römischen Bädern, bietet diese Saunaform ein luxuriöses Erlebnis, das zum Entspannen einlädt. Die Wände und Sitze der römischen Dampfsauna sind häufig mit edlem Marmor verkleidet, der nicht nur ästhetisch ansprechend ist, sondern auch eine hervorragende Wärmeisolierung bietet. Der glatte, kühle Stein verleiht dem Raum eine erhabene Aura und trägt dazu bei, dass die Hitze des Dampfes angenehm reflektiert wird. Im Caldrium liegt die Luftfeuchtigkeit bei 100 % und die Temperaturen bei 40°C bis 50°C. Das Tepidarium hingegen umhüllt Saunagänger mit warmem Dampf nur leicht über der eigenen Körpertemperatur — 38°C bis 40°C — und ist somit besonders gut verträglich.
Hamam: Die orientalische Hamam-Dampfsauna entführt Sie in eine Welt aus 1001 Nacht. Hier stehen Reinigung und Entspannung im Mittelpunkt, während Sie von warmem Wasser und duftenden Ölen umgeben sind. Ein typisches Hamam ist ein mehrstündiges Erlebnis, das Sie durch verschiedene Räume mit unterschiedlichen Temperaturen führt. Heute findet man das Hamam in der Schweiz meist als gewerbliche Sauna, da in dieser Tradition, wie im römischen Bad, die Sauna als Treffpunkt dient.
- Bio-Sauna:
Die moderne BIOSA® von Küng vereint die Vorteile von Dampf und Infrarotstrahlung, um eine ganzheitliche Wärmebehandlung zu bieten, die Körper und Geist revitalisiert. Statt eines hitzigen Aufgusses, geniessen Sie in der Bio-Sauna angenehme Temperaturen bis zu 60°C. Die moderne Steuerung lässt sich aber auf unterschiedliche Modi mit höheren Temperaturen einstellen.
- Russische Dampfsauna:
In der russischen Banja erleben Sie eine traditionelle Saunakultur, bei der sich intensive Hitze mit erfrischenden Aufgüssen abwechselt. Ein Erlebnis, das Körper und Seele stärkt. In der Banja wird es teilweise über 100°C heiss. Die Aufgüsse aus Wasser oder Eis, versetzt mit ätherischen Ölen, sind dann umso erfrischender. Hier ist das Quästen mit in Wasser eingelegten Birkenzweigen üblich. Aus dem Birkenwasser wird ein aromatischer Aufguss (Wenik-Aufguss).
- Irische Dampfsauna:
Die irische Dampfsauna ist eine einzigartige Variante mit Frischluftzufuhr, die mit aromatischen Kräutern und ätherischen Ölen angereichert ist und ein intensives, aber erfrischendes Saunaerlebnis bietet. Der Wechsel zwischen Trockensauna, Dampfkabine und Erfrischung gehört zum Ritual, ebenso wie eine anregende Bürstenmassage. Mit Temperaturen um die 50°C ist diese Dampfsauna auch für Kinder und Senioren geeignet. Jedoch braucht es mehrere Räume dafür, weshalb auch dieses Modell eher im gewerblichen Raum zu finden ist.
Welche Vorteile hat eine Sauna mit Dampf für die Gesundheit?
Die regelmässige Nutzung einer Dampfsauna kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten:
- Förderung der Durchblutung
- Linderung von Muskelschmerzen
- Reinigung der Haut: Gifte und Talg werden ausgeschwitzt, die Poren geöffnet
- Befeuchtung der Atemwege, wodurch Erkältungen vorgebeugt werden kann
Darüber hinaus trägt sie zur Entspannung von Körper und Geist bei und hilft dabei, Stress abzubauen.
Dampfbad-Ritual für zu Hause
- Vor dem Dampfbad stimmt Sie ein eine reinigende Dusche auf das Erlebnis ein
- Geniessen Sie den warmen Dampf aus dem Dampfgenerator oder vom Aufguss solange es für Sie angenehm ist, je nach Temperatur und Verfassung zwischen 10 und 30 Minuten
- Während des Saunierens können Sie Ihre Oase der Ruhe aus Glas und und Stein ganz nach Ihrem Geschmack geniessen: Mit Klängen zum Wohlfühlen, Infrarotlicht oder changierender Beleuchtung, mit Quästen oder natürlich mit ätherischen Ölen im Aufguss
- Nach der Hitze kühlen Sie sich schonend ab: Dafür beginnen Sie mit lauwarmem Wasser, das Sie von den Füssen an nach oben führen. Über mehrere Durchgänge kann die Wassertemperatur nach und nach kühler werden
- Toll für die Haut: Direkt nach dem Duschen die noch feuchte Haut eincremen
- Zeit für Erholung: Trinken Sie ausreichend und machen Sie es sich auf dem Sofa oder dem Bett für eine halbe Stunde lang bequem
Nach dem Besuch der hauseigenen Dampfsauna werden Sie sich rundum revitalisiert und erfrischt fühlen. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und geniessen Sie die wohltuende Wirkung dieses zeitlosen Wellnessrituals.
Die passende Dampfsauna für Ihr Zuhause kaufen
Beim Kauf einer Dampfsauna ist es wichtig, auf Qualität, Grösse, Ausstattung und Energieeffizienz zu achten. Zudem sollte die Sauna den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben entsprechen, um ein optimales Wellnesserlebnis zu gewährleisten. Gerade bei einer Dampfsaune zu Hause ist eine ausreichende Belüftung wichtig, um Schimmel vorzubeugen. Die Experten von Küng beraten Sie zu allen wichtigen Faktoren und zu Ihren Möglichkeiten, wenn es darum geht, eine massgeschneiderte Dampfsauna oder Dampfdusche für zu Hause zu kaufen.
Sie sind sich unsicher, ob der Platz im Bad ausreicht? In der Regel kann eine Dampfdusche bereits auf einer Fläche von 90 x 90 cm realisiert werden. Mit den modernen Saunasystemen von Küng erhalten Sie eine Dusche und Sauna in Einem. Natürlich erfüllen wir auch gerne die grösseren Wünsche und statten Ihr Dampfbad im Haus oder eine Dampfsauna im Garten ganz nach Ihren Wünschen aus. Wichtig ist hier lediglich ein Wasseranschlus sowie ein Starkstromanschluss für den Dampfgeneratur. Die edlen Sitzbänke aus Marmor, Fliesen oder Ihrem Wunschmaterial gestalten wir — ebenso wie den Grundschnitt und das weitere Interieur — ganz nach Ihren Wünschen.
Küng ist Ihr Exprte zum Thema Saunabau in der Schweiz. Sie wollen eine trockene Sauna für zuhause installieren lassen, ein individuellesDampfbad kaufen oder gar einen Whirlpool? Wir sind Ihr vertrauenswürdiger Ansprechpartner mit vielen Jahren Erfahrung und mit Sitz in der Schweiz. Sie möchten mehr erfahren? Kontaktieren Sie uns oder lesen Sie weitere spannende Artikel zum Thema Sauna und Wellness.
