Finnische Sauna | Küng Wellness
Tipps | Planung

Finnische Sauna - traditionelle Erholung

Wenn Sie in Betracht ziehen, den luxuriösen Schritt zu wagen, eine finnische Sauna in Ihrem eigenen Zuhause zu installieren, stehen einige bedeutende Entscheidungen bevor. Die Saunawelt ist reich an Vielfalt und bietet zahlreiche Möglichkeiten, daher ist eine gründliche Planung unerlässlich, um sicherzustellen, dass Sie das ultimative Saunaerlebnis geniessen können. In diesem Artikel werden Sie umfassend darüber informiert, welche entscheidenden Aspekte Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie die Anschaffung einer finnischen Sauna in Betracht ziehen. Wir nehmen Sie mit auf eine Reise in die Welt der Entspannung und des Wohlbefindens, um Sie bei jedem Schritt auf dem Weg zur Verwirklichung Ihres persönlichen Saunatraums zu begleiten. Sind Sie bereit, Ihre eigene Sauna-Oase zu schaffen? Dann lassen Sie uns gemeinsam eintauchen und weiterlesen.

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Saunieren auf finnische Art

Die finnische Saunakultur hat eine sehr lange Tradition. Bereits seit vielen Jahren schwitzen die Finnen mit der ganzen Familie, um zu entspannen und die Gesundheit zu stärken. Abgekühlt wird sich oft traditionell in einem Eisloch. Gelegenheiten dafür gibt es hier wirklich viele, schliesslich wird Finnland auch als das Land der tausend Seen bezeichnet. Man schätzt, dass in Finnland auf 5,5 Millionen Einwohnerinnen und Einwohner etwa drei Millionen Saunen kommen. Die Unesco hat die finnische Saunakultur im Jahr 2022 sogar zum immateriellen Kulturerbe erklärt.

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Was ist eine finnische Sauna?

Geschwitzt wird auf Liegen in holzverkleideten Kabinen mit sehr hohen Temperaturen von bis zu 100 Grad Celsius bei gleichzeitig niedriger Luftfeuchtigkeit zwischen 10 und 20 Prozent. Zusätzliche Aufgüsse mit Birkenwasser oder ätherischen Ölen runden das Erlebnis in der finnischen Sauna ab. Die Temperaturen fallen je nach Sitzhöhe unterschiedlich aus. Je weiter oben Sie sitzen, desto heisser wird es.

Wer in die finnische Sauna geht, profitiert von der entspannenden Wirkung, es gibt aber auch einige positive Effekte auf die Gesundheit. Das Immunsystem wird gestärkt und das Herz-Kreislauf-System profitiert ebenfalls von dem Wechsel zwischen Erwärmen und Abkühlen.

Was ist der Unterschied zur Bio-Sauna?

Bio-Sauna oder finnische Sauna? Im Vergleich zur finnischen Sauna hat die Bio-Sauna deutlich niedrigere Temperaturen, was sie vor allem bei Saunaeinsteigern so beliebt macht. Auch Menschen, die hohe Temperaturen generell nicht gut vertragen, sind in der Bio-Sauna besser aufgehoben. Die schonende Variante wird auf eine Durchschnittstemperatur von 45 bis 60 Grad aufgeheizt, Aufgüsse sind hier nicht üblich.

Einige Modelle sind zusätzlich mit einem LED-Farbspiel oder beruhigenden Klängen ausgestattet, was beim Saunieren unterschiedliche Stimmungen hervorrufen kann. Die Luftfeuchtigkeit ist im Vergleich zur finnischen Sauna deutlich höher. Möglich ist auch das Verdampfen von ätherischen Öle oder Kräutern zur Aromatherapie. Ideal ist die Bio-Sauna für Menschen mit Vorerkrankungen, die hohe Temperaturen wie in der finnischen Sauna zu sehr belasten. Auch kranke Menschen, Schwangere und Kinder gehen gerne in die schonende Bio-Sauna.

Die Kunst des finnischen Sauna-Aufgusses: Entspannung und Erholung

Der finnische Sauna-Aufguss, auch bekannt als "Löyly", ist ein wesentlicher Bestandteil des Saunaerlebnisses und zeichnet sich durch seine Einzigartigkeit aus. Dieses Ritual hat eine lange Tradition und ist fest in der finnischen Kultur verwurzelt. Es ist weit mehr als nur ein Wellnessritual: Es ist ein bedeutender sozialer und kultureller Aspekt des täglichen Lebens. Hier sind einige der Gründe, die einen finnischen Sauna-Aufguss so besonders machen:

  • Tradition und Kultur: Der finnische Sauna-Aufguss hat eine lange Tradition und ist fest in der finnischen Kultur verankert. Saunieren ist in Finnland weit mehr als nur ein Wellnessritual; es ist ein bedeutender sozialer und kultureller Aspekt des täglichen Lebens.
  • Steigerung der Hitze und Luftfeuchtigkeit: Der Aufguss besteht darin, Wasser auf die heissen Saunasteine zu giessen. Dies erzeugt einen intensiven Dampf und erhöht die Feuchtigkeit in der Luft der Sauna erheblich. Die Kombination aus hoher Temperatur und erhöhter Feuchtigkeit intensiviert das Saunaerlebnis und fördert das Schwitzen, was als äusserst wohltuend empfunden wird.
  • Aromatherapie: Während des Aufgusses werden häufig ätherische Öle oder duftende Aufgussmittel verwendet, um der Sauna einen angenehmen Duft zu verleihen. Diese Aromatherapie wirkt beruhigend und trägt zur Entspannung bei. Verschiedene Düfte können unterschiedliche Stimmungen hervorrufen.
  • Gesundheitliche Vorteile: Der finnische Sauna-Aufguss hat nachweislich gesundheitliche Vorteile. Er fördert die Durchblutung, lockert die Muskulatur, unterstützt die Entgiftung des Körpers und kann dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
  • Soziales Erlebnis: Der Saunaaufguss ist oft ein soziales Ereignis, bei dem Freunde oder Familienmitglieder zusammenkommen, um gemeinsam zu saunieren. Dies fördert die Gemeinschaft und den Austausch.
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Wenn Sie die Sauna in vielfältiger Weise nutzen möchten, müssen Sie sich mit unserer eigenen Linie von Kombi-Öfen nicht auf eine Option beschränken. Sie können aus einer breiten Palette von Klimaeinstellungen wählen und sowohl das klassische finnische Saunaklima als auch ein Bio-Sauna-Klima geniessen.

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Finnischer Ofen

Die Wärme des finnischen Ofens steht für ein ursprüngliches Saunaerlebnis. Bis zu 40 kg Saunasteine übernehmen die Arbeit und befinden sich in einem massiven, verstellbaren Kranz aus Gusseisen oder Chromstahl. Der Finne überzeugt aber auch mit optimaler Luftumwälzung und einem dreifachen Ofenmantel. So entsteht eine energiesparende Konvektorwirkung, und das Gehäuse wird nicht übermässig erhitzt.
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BIOSA® Ofen

Biosauna-Klima bequem daheim erleben? Mit dem BIOSA®-Ofen von Küng wird dieser Traum zur Realität. Dieses Meisterwerk der Saunatechnologie zeichnet sich durch seinen einzigartigen Wasserbehälter mit integriertem Kräutersieb und Duftölschale aus. Das Resultat ist eine unvergleichliche Qualität der Kräuterinhalation und die Möglichkeit, vielseitige Therapien zu erleben.
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Kaminofen Tower

Mit dem einzigartigen Kombiofen "Tower" haben Sie die Möglichkeit, gleich zwei wunderbare Funktionen zu erleben. Diese eleganten Türme bieten die Wahl zwischen der Verwendung von Peridotsteinen oder dem praktischen Wasserbehälter mit Kräutersieb und Ölschale. Lassen Sie feine Aromen und frische Kräuter in einem der Heizelemente zart verduften, während Sie das sanfte BIOSA®-Klima geniessen.

Was ist der Unterschied zur Infrarot-Sauna?

Wie wäre es mit der Kombination von finnischer Sauna und Infrarot? Eine Infrarot-Sauna ist eine weitere schonende Alternative zur finnischen Sauna. Die wohlige Wärme entsteht hier durch die Wirkung der integrierten Infrarotstrahler. Infrarotstrahlen dringen tief in den Körper ein, wärmen Sie quasi von innen heraus. Die Wärme wird von vielen als besonders angenehm wahrgenommen. Die Luftfeuchtigkeit ist relativ gering, die Aufenthaltsdauer etwas länger als in der klassischen Sauna, 20 bis 25 Minuten sind hier ideal.

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Infrarotkabinen gibt es schon in sehr kleinen Ausführungen, zum Beispiel mit Flächenstrahlern oder Strahlern, die eine punktuelle Wirkung erzeugen. Ideal ist die Infrarot-Sauna zum Beispiel zur Lockerung von Verspannungen geeignet. Auch für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen ist sie dank der milden Temperaturen gut verträglich.

Infrarot-Kabinen sind bereits in kompakten Varianten erhältlich, sei es mit grossflächigen Strahlern oder solchen, die gezielte, punktuelle Wärme erzeugen. Die Infrarotsauna eignet sich hervorragend zur Entspannung und Lockerung von Verspannungen. Aufgrund ihrer sanften Temperaturen ist sie auch für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen gut geeignet und gut verträglich.

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Finnische Sauna für aussen

Haben Sie einen schönen Garten oder eine grosse Terrasse? Beides eignet sich für den Aufbau einer Aussensauna, die Ihnen während dem Entspannen einen direkten Blick ins Grüne bietet. Das finnische Sauna-Erlebnis ist draussen leicht mit einem Pool, Naturteich oder einer Aussendusche zum Abkühlen kombinierbar. Die Aussensauna im Garten eignet sich für alle, die im Haus zu wenig Platz für den Aufbau einer Sauna haben oder gerne mit Bezug zur Natur saunieren möchten.

Wir planen gerne mit Ihnen die perfekte finnische Sauna im Aussenbereich, wie Sie sie sich vorstellen – immer passgenau und individuell mit verschiedenen Ausstattungsmerkmalen. Entscheiden Sie sich zum Beispiel für die modulare finnische Sauna für draussen, wie etwa das Modell Nido Outdoor, das in zwei Grössen erhältlich ist.

Küng Wellness – Saunabau mit Tradition

Bei Küng Wellness bekommen Sie ein Produkt von einem Traditionsunternehmen, das schon lange im Saunabau tätig ist. Vertrauen Sie auf uns als Partner, wenn Sie eine Sauna innen oder aussen installieren möchten. Hier erhalten Sie Schweizer Qualität aus der Wellness-Manufaktur, um auf finnische Art zu saunieren. Alternativ eignen sich verschiedene Modelle auch als Infrarot-Sauna oder Bio-Sauna, wenn Sie keine finnische Sauna kaufen möchten.

Ideal für den Bau schöner Holzsaunen sind die finnische Polarkiefer oder auch lokale Hölzer geeignet. Küng legt dabei grossen Wert auf Nachhaltigkeit und entwickelt ausschliesslich Produkte, die robust und langlebig konstruiert sind und damit unseren Kunden lange Freude machen.

Die Blockhaus-Sauna: Ihre Private Oase der Entspannung im Grünen

Ganz gleich, ob Sie nach einem Ort der inneren Einkehr suchen oder ob Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie Zeit verbringen möchten, eine Blockhaus-Sauna schafft die ideale Umgebung für Sie und Ihren Besuch. Diese Sauna bringt die natürliche Schönheit des Blockhaus-Designs in Ihren Aussenbereich und ermöglicht es Ihnen, Wellness in Ihrer eigenen persönlichen Oase zu erleben. Unsere Experten stehen Ihnen gerne zur Seite, um die perfekte finnische Sauna im Aussenbereich zu planen, die Ihren Vorstellungen entspricht – stets massgeschneidert und individuell gestaltet, mit verschiedenen Ausstattungsmerkmalen nach Ihren Wünschen. Sie haben beispielsweise die Möglichkeit, sich für die modulare finnische Sauna im Freien zu entscheiden, wie das Modell Nido Outdoor, das in zwei verschiedenen Grössen erhältlich ist.

Worauf achten beim Kauf einer finnischen Sauna?

Achten Sie beim Kauf der finnischen Sauna darauf, dass Sie sich für den richtigen Aufbauort und die passende Grösse sowie einen geeigneten Ofen entscheiden. Ob innen oder aussen – je nach Platz und baulichen Voraussetzungen sind hier zahlreiche Varianten möglich.

Ob allein oder mit dem Partner – eine finnische Sauna für zwei Personen bietet genügend Platz für gemeinsames Saunieren. Mehrere Sitze oder Liegeflächen erhöhen den Komfort zusätzlich. Hinzu kommen Ausstattungsmerkmale zur Integration einer LED-Beleuchtung, Musik oder Zubehör für die Aromatherapie.

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Häufige Fragen rund um die finnische Sauna

Was kostet eine finnische Sauna?

Die Kosten variieren je nach Grösse, Aufstellort, Ausstattung und dem gewählten Saunamodell. Verwenden Sie unseren benutzerfreundlichen Saunakonfigurator, um eine Schätzung der Kosten für das von Ihnen gewünschte Modell zu erhalten.

Welcher Saunaofen ist der Richtige?

Um eine finnische Sauna zu betreiben, ist ein Ofen erforderlich, der in der Lage ist, extrem hohe Temperaturen zu erzeugen und darüber hinaus für das Durchführen von Aufgüssen geeignet ist. Ein ausgezeichnetes Beispiel hierfür ist der finnische Saunaofen von Küng.

Gibt es Kombinationen aus Bio-Sauna und finnischer Sauna?

Es existieren Saunaöfen, die eine flexible Anpassung der Temperatur ermöglichen. Mit diesen Kombi-Öfen können verschiedene Sauna-Klimatypen realisiert werden, einschliesslich der sanften Bio-Sauna. Sie müssen also keine schwierige Wahl zwischen der traditionell-finnischen Variante und der schonenden Bio-Sauna treffen.