Finnische Sauna - traditionelle Erholung

Bio-Sauna oder finnische Sauna? Im Vergleich zur finnischen Sauna hat die Bio-Sauna deutlich niedrigere Temperaturen, was sie vor allem bei Saunaeinsteigern so beliebt macht. Auch Menschen, die hohe Temperaturen generell nicht gut vertragen, sind in der Bio-Sauna besser aufgehoben. Die schonende Variante wird auf eine Durchschnittstemperatur von 45 bis 60 Grad aufgeheizt, Aufgüsse sind hier nicht üblich.

Einige Modelle sind zusätzlich mit einem LED-Farbspiel oder beruhigenden Klängen ausgestattet, was beim Saunieren unterschiedliche Stimmungen hervorrufen kann. Die Luftfeuchtigkeit ist im Vergleich zur finnischen Sauna deutlich höher. Möglich ist auch das Verdampfen von ätherischen Öle oder Kräutern zur Aromatherapie. Ideal ist die Bio-Sauna für Menschen mit Vorerkrankungen, die hohe Temperaturen wie in der finnischen Sauna zu sehr belasten. Auch kranke Menschen, Schwangere und Kinder gehen gerne in die schonende Bio-Sauna.

Der finnische Sauna-Aufguss, auch bekannt als "Löyly", ist ein wesentlicher Bestandteil des Saunaerlebnisses und zeichnet sich durch seine Einzigartigkeit aus. Dieses Ritual hat eine lange Tradition und ist fest in der finnischen Kultur verwurzelt. Es ist weit mehr als nur ein Wellnessritual: Es ist ein bedeutender sozialer und kultureller Aspekt des täglichen Lebens. Hier sind einige der Gründe, die einen finnischen Sauna-Aufguss so besonders machen:

• Tradition und Kultur: Der finnische Sauna-Aufguss hat eine lange Tradition und ist fest in der finnischen Kultur verankert. Saunieren ist in Finnland weit mehr als nur ein Wellnessritual; es ist ein bedeutender sozialer und kultureller Aspekt des täglichen Lebens.
• Steigerung der Hitze und Luftfeuchtigkeit: Der Aufguss besteht darin, Wasser auf die heissen Saunasteine zu giessen. Dies erzeugt einen intensiven Dampf und erhöht die Feuchtigkeit in der Luft der Sauna erheblich. Die Kombination aus hoher Temperatur und erhöhter Feuchtigkeit intensiviert das Saunaerlebnis und fördert das Schwitzen, was als äusserst wohltuend empfunden wird.
• Aromatherapie: Während des Aufgusses werden häufig ätherische Öle oder duftende Aufgussmittel verwendet, um der Sauna einen angenehmen Duft zu verleihen. Diese Aromatherapie wirkt beruhigend und trägt zur Entspannung bei. Verschiedene Düfte können unterschiedliche Stimmungen hervorrufen.
• Gesundheitliche Vorteile: Der finnische Sauna-Aufguss hat nachweislich gesundheitliche Vorteile. Er fördert die Durchblutung, lockert die Muskulatur, unterstützt die Entgiftung des Körpers und kann dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
• Soziales Erlebnis: Der Saunaaufguss ist oft ein soziales Ereignis, bei dem Freunde oder Familienmitglieder zusammenkommen, um gemeinsam zu saunieren. Dies fördert die Gemeinschaft und den Austausch.

Wie wäre es mit der Kombination von finnischer Sauna und Infrarot? Eine Infrarot-Sauna ist eine weitere schonende Alternative zur finnischen Sauna. Die wohlige Wärme entsteht hier durch die Wirkung der integrierten Infrarotstrahler. Infrarotstrahlen dringen tief in den Körper ein, wärmen Sie quasi von innen heraus. Die Wärme wird von vielen als besonders angenehm wahrgenommen. Die Luftfeuchtigkeit ist relativ gering, die Aufenthaltsdauer etwas länger als in der klassischen Sauna, 20 bis 25 Minuten sind hier ideal.

Infrarotkabinen gibt es schon in sehr kleinen Ausführungen, zum Beispiel mit Flächenstrahlern oder Strahlern, die eine punktuelle Wirkung erzeugen. Ideal ist die Infrarot-Sauna zum Beispiel zur Lockerung von Verspannungen geeignet. Auch für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen ist sie dank der milden Temperaturen gut verträglich.

Ganz gleich, ob Sie nach einem Ort der inneren Einkehr suchen oder ob Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie Zeit verbringen möchten, eine Blockhaus-Sauna schafft die ideale Umgebung für Sie und Ihren Besuch. Diese Sauna bringt die natürliche Schönheit des Blockhaus-Designs in Ihren Aussenbereich und ermöglicht es Ihnen, Wellness in Ihrer eigenen persönlichen Oase zu erleben. Unsere Experten stehen Ihnen gerne zur Seite, um die perfekte finnische Sauna im Aussenbereich zu planen, die Ihren Vorstellungen entspricht – stets massgeschneidert und individuell gestaltet, mit verschiedenen Ausstattungsmerkmalen nach Ihren Wünschen. Sie haben beispielsweise die Möglichkeit, sich für die modulare finnische Sauna im Freien zu entscheiden, wie das Modell Nido Outdoor, das in zwei verschiedenen Grössen erhältlich ist.

Worauf achten beim Kauf einer finnischen Sauna?

Achten Sie beim Kauf der finnischen Sauna darauf, dass Sie sich für den richtigen Aufbauort und die passende Grösse sowie einen geeigneten Ofen entscheiden. Ob innen oder aussen – je nach Platz und baulichen Voraussetzungen sind hier zahlreiche Varianten möglich.

Ob allein oder mit dem Partner – eine finnische Sauna für zwei Personen bietet genügend Platz für gemeinsames Saunieren. Mehrere Sitze oder Liegeflächen erhöhen den Komfort zusätzlich. Hinzu kommen Ausstattungsmerkmale zur Integration einer LED-Beleuchtung, Musik oder Zubehör für die Aromatherapie.