Les clubs de fitness n'auraient probablement plus de membres si cette phrase était vraie ! Malheureusement, les cellules graisseuses ne peuvent pas être éliminées par la transpiration - on ne peut s'en débarrasser qu'avec beaucoup de travail et de discipline. Si la balance indique moins de poids après le sauna qu'avant, c'est uniquement parce que l'on a perdu de l'eau. Mais il faut rapidement réhydrater le corps. Les personnes qui suivent un régime peuvent toutefois envisager, en plus d'une alimentation équilibrée et de la pratique d'un sport, d'utiliser régulièrement le sauna comme moyen supplémentaire : Parce qu'il stimule le métabolisme et la circulation sanguine et a donc un effet positif sur l'objectif souhaité.
