Se questa frase fosse vera, probabilmente i club di fitness sarebbero a corto di iscritti! Purtroppo le cellule adipose non si eliminano con il sudore, ma solo con molto lavoro e disciplina. Se dopo una sauna la bilancia segna meno di prima, è solo perché si è persa acqua. Tuttavia, è necessario reintegrare rapidamente i liquidi nel corpo. Se siete a dieta, potete considerare le sedute regolari di sauna come un mezzo aggiuntivo a una dieta equilibrata e all'esercizio fisico: Perché stimola il metabolismo e la circolazione sanguigna e ha quindi un effetto positivo sull'obiettivo desiderato.