I miti della sauna più sfolgoranti

I saunisti sono in realtà persone molto rilassate. Solo a volte sembrano essere presi da una falsa ambizione: Allora cercano di sfidare se stessi (o la persona accanto a loro nella sauna) e rimangono nella sauna per un tempo particolarmente lungo. O a una temperatura particolarmente alta. Non è una cosa intelligente. Perché questa "tecnica" mette a dura prova la circolazione. Le sedute di sauna devono essere dolci e moderatamente lunghe. Gli esperti consigliano saune più brevi e più frequenti. Ma anche in questo caso vale sempre quanto segue: ognuno deve ascoltare se stesso e il proprio corpo!

Se accanto a voi c'è un vicino di sauna unto e lucido che ha applicato uno spesso strato di crema dalla testa ai piedi, è bene sorridere: perché questo sforzo di cura non sarebbe stato necessario. Non è dimostrato che la sauna secchi la pelle e i capelli. È vero che i pori della pelle e la cuticola dei capelli si aprono e quindi assorbono particolarmente bene i prodotti per la cura della pelle - ma i dermatologi mettono in guardia dall'andare in sauna con un trattamento per capelli o per la pelle. L'effetto intensivo potrebbe essere troppo forte e quindi scatenare allergie. È meglio sudare prima e poi applicare la crema!