Quando la luce va oltre: il dottor Maximilian Kern parla della luce rossa, della luce nel vicino infrarosso e dell'energia cellulare.
Sebbene generalmente associamo la luce solo alla vista, il nostro corpo reagisce ad essa a un livello più profondo. La terapia con luce rossa, che utilizza pannelli a luce rossa e luce infrarossa vicina, si basa proprio su questo principio. In una conversazione con il dottor Kern, esperto di fotobiomodulazione, ci immergiamo nel mondo delle lunghezze d'onda efficaci, dell'energia cellulare e della rigenerazione, e scopriamo perché la terapia con luce rossa è oggi parte integrante dei moderni concetti di benessere e longevità.
- Signor Kern, prima di parlare degli effetti, di che tipo di illuminazione stiamo parlando esattamente?
- Quali sono gli effetti, dove e come?
- Perché in questo preciso momento tutti sembrano puntare sul rosso?
- Quali lunghezze d'onda sono attualmente considerate lo standard assoluto?
- Sembra una questione di benessere. O siamo già nel campo medico?
- Quali effetti sono ormai ben documentati e in quali ambiti proseguono le ricerche?
- Che effetto ha questa luce su di noi, al di là di ciò che vediamo o sentiamo?
- Che effetto ha questa luce su di noi, al di là di ciò che vediamo o sentiamo?
- Che effetto ha questa luce su di noi, al di là di ciò che vediamo o sentiamo?
- Quando consigliate la luce rossa e quando quella nel vicino infrarosso?
- Infine, la domanda cruciale: cosa ne pensate delle lampade a luce rossa economiche vendute su Internet?
Quali sono gli effetti, dove e come?
La luce rossa agisce sulla superficie della pelle ed è quindi molto utile nel campo dell'anti-invecchiamento. La luce nel vicino infrarosso, invece, penetra molto più in profondità nel tessuto e raggiunge i muscoli, le articolazioni e le strutture sottostanti.
È essenziale disporre di lunghezze d'onda chiaramente definite, poiché solo queste hanno un effetto comprovato. Ecco perché i nostri pannelli incorporano entrambi i tipi di luce, rossa e nel vicino infrarosso, in un'applicazione combinata.
Quali lunghezze d'onda sono attualmente considerate lo standard assoluto?
Sono state studiate in particolare due aree: 660 nanometri nello spettro della luce rossa e 850 nanometri nello spettro del vicino infrarosso.
Queste lunghezze d'onda sono state studiate in modo più approfondito e hanno prodotto i risultati più chiari. Penetrano particolarmente bene nei tessuti, il che è fondamentale per l'efficacia dei dispositivi e dei pannelli a luce rossa di alta qualità.
Sembra una questione di benessere. O siamo già nel campo medico?
In realtà, entrambe le cose. Quando si tratta di malattie specifiche, usciamo dal campo del benessere puro ed entriamo in quello medico. È qui che vengono utilizzati dispositivi più potenti e approvati, come i laser a luce rossa. I nostri pannelli da tavolo e indipendenti sono progettati per garantire longevità, rigenerazione e prevenzione sanitaria.
Risultati della terapia con luce rossa: miglioramento delle prestazioni, migliore rigenerazione, aumento della circolazione sanguigna e riduzione dei processi infiammatori.
Quali effetti sono ormai ben documentati e in quali ambiti proseguono le ricerche?
Gli effetti sono stati chiaramente dimostrati nei settori della produzione di energia, della riduzione del dolore, della rigenerazione, dell'anti-invecchiamento, della guarigione delle ferite e persino della depressione. La ricerca sulla demenza è attualmente di particolare interesse. Studi in corso suggeriscono che la luce nel vicino infrarosso possa avere un effetto positivo sulla circolazione sanguigna nel cervello. I risultati finali non sono ancora disponibili, ma le prospettive sono promettenti.
Che effetto ha questa luce su di noi, al di là di ciò che vediamo o sentiamo?
Si può dire così. La terapia con luce rossa è particolarmente benefica per le persone che soffrono di dolori, hanno bisogno di rigenerarsi o perseguono obiettivi anti-invecchiamento, ma anche per gli atleti.
Per gli atleti, l'attenzione è rivolta al recupero rapido e alla riduzione dell'infiammazione. Nel caso di condizioni croniche, l'obiettivo è piuttosto quello di alleviare il dolore, regolare l'infiammazione e trattare i problemi correlati, come la depressione. Anche la qualità del sonno e il benessere generale ne traggono spesso beneficio.
Che effetto ha questa luce su di noi, al di là di ciò che vediamo o sentiamo?
Ha anche un effetto preventivo molto utile. La luce rossa è uno strumento potente, soprattutto nei settori dell'anti-invecchiamento, dell'energia cellulare e del benessere, in particolare durante i bui mesi invernali. Molte persone utilizzano i pannelli a luce rossa in modo mirato per prevenire cali di energia.
Quando consigliate la luce rossa e quando quella nel vicino infrarosso?
In linea di principio, consiglio entrambi, motivo per cui i nostri pannelli combinano entrambi i tipi di luce. La sera è meglio spegnere la luce rossa intensa, poiché può avere un effetto stimolante.
In caso di ferite aperte di grandi dimensioni, si consiglia di spegnere la luce nel vicino infrarosso. Per uso privato, in genere consigliamo una terapia con luce rossa da 15 a 20 minuti al giorno
I tre errori più comuni nell'applicazione
- Distanza eccessiva: si consiglia una distanza compresa tra 30 e 50 centimetri.
- Uso troppo irregolare.
- Sessioni troppo brevi.
La luce rossa è energia fisica che deve penetrare nei tessuti. La coerenza è particolarmente importante nel caso dei pannelli a luce rossa.
