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Heat, Cold & Community: The KEEN way of recovery

Mit Europas erstem Active Recovery Club schafft KEEN Wellbeing im Zürcher Viadukt einen Ort, an dem Kontrasttherapie, Community und Design zu einem ganzheitlichen Regenerationsritual verschmelzen. Das Herzstück: eine grosszügige, massgeschneiderte Küng Sauna und mehrere Cold Plunges.

NEL CUORE DI ZURIGO

Un club dedicato al relax

KEEN Wellbeing si definisce il primo Active Recovery Club d’Europa e sorge in due arcate del viadotto di Zurigo. A differenza delle classiche palestre o delle day spa, qui l’attenzione è tutta rivolta alla qualità del recupero: un’esperienza che si vive attraverso sessioni guidate e autonome che combinano sauna, bagni di ghiaccio, esercizi di respirazione e movimento leggero.

Le cosiddette «Recovery Experiences» intrecciano sauna, immersioni fredde e esercizi di respirazione, mentre le «Active Experiences» integrano elementi quali lo stretching e la respirazione consapevole. L’obiettivo non è il prossimo record personale in palestra, bensì un sistema nervoso che si calma più rapidamente, si adatta meglio e, di conseguenza, consente prestazioni durature.

Allo stesso tempo, KEEN è un punto di incontro sociale: una comunità che si forma attorno al tema della salute, che respira insieme e si immerge insieme nel bagno di ghiaccio.

MITTEN IN ZÜRICH

Ein Club für Erholung

KEEN Wellbeing versteht sich als Europas erster Active Recovery Club und liegt in zwei Bögen des Zürcher Viadukts. Statt klassischem Fitnessstudio oder Day Spa steht hier die Qualität der Regeneration im Mittelpunkt: Erlebbar in geführten und selbständigen Sessions, die Sauna, Eisbäder, Atemarbeit und sanfte Bewegung kombinieren.

Die sogenannten «Recovery Experiences» verweben Sauna, Cold Plunges und Breathwork, während «Active Experiences» Elemente wie Dehnung und bewusstes Atmen integrieren. Das Ziel ist nicht das nächste Personal Best im Gym, sondern ein Nervensystem, das sich schneller beruhigt, besser anpasst – und damit nachhaltige Leistungsfähigkeit ermöglicht.

Gleichzeitig ist KEEN ein sozialer Treffpunkt: Eine Community, die sich rund um das Thema Gesundheit formt, gemeinsam atmet und zusammen ins Eisbad steigt.

NEL CUORE DELL'AZIONE

Una sauna Küng come elemento centrale

Al centro del progetto degli spazi si trova una spaziosa sauna Küng progettata su misura, in grado di ospitare circa 30-35 persone. Grazie all’accurata scelta dei materiali, con un rivestimento interno in pioppo termotrattato, e alla precisa esecuzione artigianale, si crea un ambiente robusto, adatto a un elevato numero di visitatori. Un fattore determinante per un club urbano che accoglie ogni giorno numerosi ospiti.

Quattro bagni di ghiaccio per la terapia di contrasto

Nella stanza adiacente alla sauna, diverse vasche di ghiaccio di Küng Wellness invitano a godersi rinfrescanti contrasti che completano perfettamente il programma. Realizzate su misura per KEEN e rivestite senza giunti con il materiale high-tech WSP®, sono facili da pulire, robuste e durevoli. Le vasche sono progettate in modo tale da poter essere utilizzate sia in sessioni di gruppo guidate che in sessioni individuali.

Le nostre immersioni fredde

MITTENDRIN

Eine Küng Sauna als Herzstück

Im Zentrum des Raumkonzepts steht eine grosszügige, individuell geplante Küng Sauna, die etwa 30 bis 35 Personen Platz bietet. Dank der sorgfältigen Materialwahl mit einer Innenverkleidung aus Thermoespe und der präzisen handwerklichen Ausführung entsteht ein robustes Setting, für eine hohe Auslastung. Ein entscheidender Faktor für einen urbanen Club, der Tag für Tag viele Gäste empfängt.

La temperatura dell’acqua viene mantenuta costantemente bassa, in modo da consentire cicli ripetuti tra caldo e freddo: questo è il principio alla base di ogni terapia di contrasto. Protocolli quali durata, ripetizioni e pause vengono utilizzati in modo mirato da KEEN per potenziare gli effetti sulla circolazione, sul sistema immunitario, sulla regolazione dello stress e sulla resilienza mentale.

Spettacolo multisensoriale con luci, suoni e profumi

Atmosfere luminose, musica e fragranze dosate con cura potenziano gli effetti fisiologici del calore, del freddo e del lavoro respiratorio, favorendo la concentrazione, il rilassamento e la presenza.

Vier Eisbäder für die Kontrasttherapie

Im Nebenraum der Sauna laden mehrere Eisbäder von Küng Wellness zu erfrischenden Kontrasten ein, die das Programm perfekt abrunden. Individuell für KEEN massgeschneidert und mit dem Hightech-Material WSP® fugenlos ausgekleidet, sind sie pflegeleicht, robust und langlebig. Die Becken sind so ausgelegt, dass sie sowohl in geführten Gruppen wie auch in selbständigen Sessions genutzt werden können.

Zu unseren ColdPlunges

Conclusione: un progetto di riferimento per concetti di spa all’avanguardia

KEEN dimostra come progetti di riscaldamento ben pianificati e applicazioni di raffreddamento precise consentano, in un contesto urbano, una nuova forma di ActiveRecovery. La spaziosa sauna Küng, realizzata su misura, e i ColdPlunges costituiscono il centro tecnico ed emotivo del club e dimostrano come un’architettura del benessere di alta qualità possa gettare le basi per una rigenerazione sostenibile e per esperienze di comunità.

Per noi KEEN è quindi un progetto all’avanguardia: un moderno ibrido tra spa, club e spazio dedicato alla salute, che mostra in quale direzione possa evolversi l’architettura del benessere orientata al futuro.

Die Wassertemperatur wird konstant im kalten Bereich gehalten, sodass wiederholte Zyklen zwischen Hitze und Kälte möglich sind – die Grundlage einer jeden Kontrasttherapie. Protokolle wie Dauer, Wiederholungen und Pausen werden bei KEEN bewusst eingesetzt, um Effekte auf Kreislauf, Immunsystem, Stressregulation und mentale Resilienz zu verstärken.

Multisensorische Inszenierung mit Licht, Klang und Duft

Lichtstimmungen, Musik und fein dosierte Düfte unterstützen die physiologischen Effekte von Hitze, Kälte und Atemarbeit, indem sie Fokus, Entspannung und Präsenz fördern.

Fazit: Ein Referenzprojekt für zukunftsweisende Spa-Konzepte

Mit KEEN zeigt sich, wie konsequent geplante Wärmekonzepte und präzise Kälteanwendungen in einem urbanen Setting eine neue Form von ActiveRecovery ermöglichen. Die grosszügige, massgeschneiderte Küng Sauna und die ColdPlunges bilden das technische und emotionale Zentrum des Clubs und machen spürbar, wie hochwertiger Wellnessbau die Grundlage für nachhaltige Regeneration und Community-Erlebnisse schaffen kann.

Für uns ist KEEN damit ein zukunftsweisendes Projekt: ein moderner Hybrid aus Spa, Club und Gesundheitsraum, der zeigt, wohin sich zukunftsorientierte Wellness-Architektur entwickeln kann.